Pārvērtiet savu māju par sporta zāli ar šo muskuļu tēlnieku

Vai esat noguris gaidīt pārpildītus sporta zāles aprīkojumu vai pārblīvēt savu balkonu ar 10 dažādiem piederumiem? Jaunā daudzfunkcionālā Smith mašīna vienā "muskuļu tēlniekā" apvieno "pilna-ķermeņa apmācību + drošības aizsardzību + telpas efektivitāti". Tas vairs nav tikai trenažieru zāles pietupiens-tas ir mājas fitnesa centrs, kas veic 50+ vingrinājumus, sākot no mērķēšanas uz galvenajām muskuļu grupām (krūšu kurvis, pleci, mugura, kājas) un beidzot ar detaļām (rokas, kodols). Viena mašīna nodrošina visas jūsu treniņu vajadzības.

1. "Drošība + gludums": iesācēji var pacelt smagumu; Plusi Master Precision

Tradicionālo Smith iekārtu radītās neērtās sajūtas un{0}}brīvības riski ir pazuduši:
Noskriešanas-nobraukšanas + pašaizsardzības-sistēma: pelējuma-pakāpes alumīnija lineāro gultņu slīdņi uztur sliežu ceļa kļūdu zem 2 mm. Apvienots ar 5 mm drošības āķiem un divvirzienu ierobežojumiem, stienis automātiski nofiksējas drošajās zonās, kad esat noguris,-lai jūs varētu droši nostādīt 100 kg, pat trenējoties vienatnē.
Berzes-brīva slīdēšana: uzlaboti hromēti-vadošie stieņi + divi skriemeļi samazina pretestību par 40%. Veicot rumāņu pacēlumus, jūs kontrolējat stieņa nolaišanos ar muskuļiem, nevis ar mašīnu.
Triecienu-absorbējošs dizains: apakšējās atsperes buferis absorbē 80% trieciena, uz pusi samazinot ceļgala un jostas daļas slodzi, kad tupus uz paralēlu,-ideāli piemērots cilvēkiem ar locītavu jutīgumu.

2. "1 mašīnas=6 rīki": 50+ vingrinājumi pilnam-ķermeņa trenēšanai

Šīs Smith iekārtas "daudz{0}}funkcija" nav paredzēta tikai demonstrēšanai:
Klasiski lielie 3 pacēlāji: pietupieni, nospiešana guļus stāvoklī, sliežu celšana ar regulējamu drošības stieņa augstumu-der augumam no 170 cm līdz 190 cm.
Vingrinājumi ar trosi un mušu: 72 kg uz -sānu, kas iebūvēts-svaru sloksnēs + 25 augstuma iestatījumos, ļauj veikt tauriņu mušas, nolaišanās ar trosi,{5}}nolaišanās, sānu pacelšana stāvus, pat sēžas tilti un ēzeļa sitieni ar potīšu siksnām.
Papildu funkcijas: iebūvēta-pievilkšanas-stienis, iegremdēšanas stieņi, T-stieņa rindas adapteris un ikru pacelšanas pedāļi-jūs iegūstat Smita statīvu, kabeļu mašīnu, pievilkšanas-staciju, iegremdēšanas staciju un teļu trenažieri vienā.

3. Iespējams

Pat uz drošību{0}} vērsta Smith mašīna ir rūpīgi jāizmanto:
Nepaļaujieties uz fiksētiem ceļiem, lai atslābtu. Fiksētais stieņa ceļš ir palīgs, nevis "slinks piespēle". Sēšanās laikā neļaujiet mašīnai atiestatīt stieni-aktīvi iedarboties uz krūtīm. Pietupienos neļaujiet ceļgaliem iespiesties; pareiza gurnu/ceļgalu izlīdzināšana ir svarīga pat ar stabilu ceļu.
Iestatiet drošības stieņus "zemāk, nevis augstāk" Vienmēr noregulējiet drošības stieņus pirms treniņa: pietupieniem iestatiet tos zem maksimālā noguruma dziļuma (piemēram, 5 cm virs ceļiem, kad augšstilbi ir paralēli). Spiedieniem stendā iestatiet tos tā, lai tie noķertu stieni, ja nevarat pacelties-nav krūškurvja-saspiestības riska.
Pakāpeniski palieliniet svaru (kaudzīte + šķīvji) Iebūvēto-atsvaru un papildu plākšņu kombinācija ir ērta, taču ne uzreiz. Sāciet ar svaru, ar kuru varat veikt 12 pareizus atkārtojumus 3 komplektiem, pēc tam lēnām palieliniet slodzi, lai izvairītos no sastiepumiem vai locītavu pārslodzes.

4. Tirdzniecības-pakāpes izturība, mājai-piemērots izmērs

Tas ir pietiekami izturīgs sporta zālēm, bet der mājās:
Lieljaudas-konstrukcija: 3 mm-biezs 75 × 75 mm tērauda galvenais rāmis (500 kg neto svars) iztur 300 kg plāksnes bez šūpošanās. Dubultā-izdegusies krāsa ir izturīga pret sviedriem/rūsu pat mitros pagrabos.
3 ㎡ pēdas nospiedums: 2 m × 1,6 m (mazāks par diviem jogas paklājiņiem) iederas balkonos, garāžās vai viesistabas stūros-nav nepieciešams salokāms; jau ir optimizēta vieta-.

Kam tas būtu jāpērk? Šīs 2 grupas, nevilcinieties

Mājas fitnesa entuziasti: nav vēlmes pēc pārblīvēta aprīkojuma-viens trenažieris aizvedīs jūs no iesācēja līdz progresīvam.
Mazas studijas/viesnīcu sporta zāles: nodrošiniet lielāko daļu dalībnieku vajadzības ar vienu iekārtu; ietaupa vietu un izskatās profesionāli.
Pārtrauciet izvēlēties starp bezmaksas bāru vai vairāku{0}}sporta zāli-, šis jaunais Smita trenažieris apvieno profesionālu sporta zāli par mājas muskuļu faktoru