![Izprotiet eliptiskā trenažiera zināšanas, lai maksimāli palielinātu fitnesa e...]()
11JulIzprotiet eliptiskā trenažiera zināšanas, lai maksimāli palielinātu fitnesa e...Izmantojot Elliptisko trenažieri vingrošanai, ceļgala kaulam nebūs piepūles punkta, un Eliptiskais trenažieris ir daudz mazāks par skrejceliņu un c...
Skatīt vairāk![Kas ir airēšanas mašīna un kā to lietot?]()
10JulKas ir airēšanas mašīna un kā to lietot?Pēdējā laikā ir ļoti populārs fitnesa aprīkojums, kas ir airēšanas trenažieris, ko izmanto pat slavenības! Vai, skatoties uz manu arvien kuplāko au...
Skatīt vairāk![Jums jāzina seši pārpratumi un skrejceļa stratēģijas]()
09JulJums jāzina seši pārpratumi un skrejceļa stratēģijasTelevizora skatīšanās skriešanas laikā nav nekas jauns, taču atliekt kaklu vai apzināti pagriezt galvu, lai skatītos, nav pareizi. To darot, viens ...
Skatīt vairāk![Cik daudz kļūdu pieļaujat, braucot ar spininga velosipēdu?]()
08JulCik daudz kļūdu pieļaujat, braucot ar spininga velosipēdu?Kā treniņu līdzeklis āra riteņbraukšanai un ideāla izvēle aerobikas fitnesam, pieaug arī spiningošanas velosipēdu popularitāte, un arī grupu nodarb...
Skatīt vairāk![Pareiza iekštelpu airētāja lietošana un piesardzības pasākumi]()
07JulPareiza iekštelpu airētāja lietošana un piesardzības pasākumiIekštelpu airētājs var efektīvi trenēt visas daļas zem pleca un virs ikru. Tomēr, vai jūs tiešām zināt, kā pareizi lietot Indoor airētāju?
Skatīt vairāk![Iegādājoties skrejceliņu, eksperti iemācīs, kā izvairīties no caurumiem]()
06JulIegādājoties skrejceliņu, eksperti iemācīs, kā izvairīties no caurumiemDaudzi cilvēki, ieejot sporta zālē, automātiski ignorēs ierīci, tas ir, skrejceliņu. Jo diezgan daudziem fitnesa sportistiem šķiet, ka skrejceļš ir...
Skatīt vairāk![Kā izvēlēties mājsaimniecības elipsveida trenažieri?]()
05JulKā izvēlēties mājsaimniecības elipsveida trenažieri?Mājsaimniecības fitnesa aprīkojums pamazām ir ienācis mūsu dzīvē. Iepriekš mājsaimniecības trenažieru pirmā izvēle varēja būt skrejceļš, taču tagad...
Skatīt vairāk![Izmantojiet spiningojošo velosipēdu. Šie vairāki veidi, kā izvairīties no spo...]()
04JulIzmantojiet spiningojošo velosipēdu. Šie vairāki veidi, kā izvairīties no spo...Spininga velosipēds ir ļoti populārs aerobikas fitnesa aprīkojums, taču to lietošanā daudzi nepievērš uzmanību tam ir viegli gūt sporta traumas, tā...
Skatīt vairāk![Kurai cilvēku grupai ir piemērots sporta zāles aprīkojums]()
03JulKurai cilvēku grupai ir piemērots sporta zāles aprīkojumsBiroja darbinieki ir viegli nogurst, tāpēc viņi var atsvaidzināt prātu vingrojot. Trenažieru zāles aprīkojumā var izvēlēties kāpējus, trenažierus, ...
Skatīt vairāk![Vai jūs tiešām kaut ko zināt par vērpšanu?]()
02JulVai jūs tiešām kaut ko zināt par vērpšanu?Pieaugot mīlestībai pret fitnesu, mājas fitness kļuva par vienu no populārākajām fitnesa iespējām, saskaņā ar pētījumiem, kas liecina, ka mājas tre...
Skatīt vairāk![Spinings nedarbojas labi? Jūs noteikti braucat nepareizo ceļu]()
01JulSpinings nedarbojas labi? Jūs noteikti braucat nepareizo ceļuPareiza kustību poza nosaka kustību efektu, ar nepareizu kustību stāju ne tikai samazinās kustību efektivitāti, galvenais, ka tas radīs bojājumus ķ...
Skatīt vairāk
